Yvonne Strahovski: Dieta y entrenamiento de la nueva sensación australiana de Hollywood.

La australiana Yvonne Strahovski de 29, años ya despierta pasión tanto por su belleza como por su moldeada figura. Amante de la danza desde los 5 años, Yvonne nos habla de su entrenamiento y dieta para mantenerse en forma, aunque no tiene ningún secreto, salvo una buena alimentación.

 A pesar de haber sacado unos vídeos enseñando a los usuarios a practicar "forza", una especie de esgrima samurai, Yvonne reconoce no practicar éste entrenamiento asiduamente, aunque asegura que es ideal para reafirmar piernas, brazos, hombros, así como para reafirmar glúteos.



Asegura que ella suele practicar el senderismo, bandas de resistencia y en ocasiones algo de cardio. No lleva una dieta estricta de ningún tipo, aunque se asegura de tomar muchas frutas y verduras sobre todo, proteínas e hidratos de carbono en pequeña cantidad, salvo cuando tiene que entrenar duro por motivos de rodaje.

Ejercitando Hombros, brazos y abdominales a través del "Forza"






























Glúteos y piernas


Imágenes: Self